肩こりについて

那覇市国場にある喜瀬神経整体院の喜瀬です。

今回は「肩こり」についてです。

肩コリの原因は？

頭や上半身の重みを支えている背骨は、首の部分である頚椎は前に、胸椎は後ろに、腰椎は前に彎曲してS字状のカーブを描いて上手く重みを分散させています。

しかし、このS字状の背骨が崩れてしまうと（姿勢不良）、骨で支える力が弱くなり、肩の筋肉に過度の負荷がかかってしまうことで酸欠状態になり、『肩コリ』として出現してきます。 また、これは、肩の筋肉に限らず、腰痛や膝痛が出現してしまう理由と同じ原理なので、肩コリがある方は『腰痛』なども同時に悩まされている方が多いです。

その他にも、

慢性的な肩コリがある方は、【不定愁訴】と呼ばれる頭痛、倦怠感・便秘・不眠などの”割と何となく”不調の自覚症状があるものの、検査をしても原因となる病気がわからない状態も起こったりします。

肩コリが酷いと『不定愁訴』も出てくるのはどうして？

肩”や”頚部”が『自律神経』と深く関連することによって、骨格のバランスが悪く、慢性的に肩コリに悩まされている方は、自律神経も乱れやすくなってきます。それによって自分では制御できない部分【呼吸・睡眠・循環・消化・排泄・生殖】のコントロールがうまくいかず、全身に様々な症状が現れるようになります。

例）頭痛・不眠・便秘・動悸・多汗・耳鳴・めまい・ふらつき また、これらによって自律神経が乱れてくると、身体の循環が上手くいかず余計に疲労が溜まりやすくなり、更に肩コリが悪化するという、【負の連鎖（悪循環）】が生じます。 これが、日にち薬では治らずに慢性化する主な原因となります。

“姿勢不良”が改善すれば『肩コリ』や『不定愁訴』も改善するの？

　結論からいえばその通りです。 しかし、一言で”姿勢不良”とは言っても、様々なパターンがあり、個々によっても【原因】が異なります。 その【原因】を明らかにせず、改善もしないで姿勢を正そうとすると、逆に本来理想とする姿勢から遠ざかってしまうことに繋がりかねないので、きちんと専門家の診断を受けた上で意識するようにしましょう。

 ～当院のアプローチ～

肩コリは全身の身体異常から生まれ、全身をアプローチしないと根本的な症状改善にはなりません。単に肩の筋肉や関節へのアプローチをしてもなかなか改善せず、痛みが一度改善したとしても、再発してしまう理由はここにあります。 そこで、痛みが生じている筋肉や組織へのアプローチはもちろん、骨盤や背骨のバランスを整え、肩にかかる過剰な負担を減らしていきます。

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