いつも那覇市国場の喜瀬神経整体院のブログを見て頂きありがとうございます。
喜瀬神経整体院の院長、喜瀬優介です。
本日は【ストレスと腰痛の関係とは？神経整体で根本改善！】ついてお話しさせて頂きます。
デスクワークによる腰痛がなかなか改善しない…
そんな方は「ストレス」が関係しているかもしれません。実は、ストレスによって自律神経が乱れると、筋肉の緊張が続き、腰痛が悪化しやすくなります。
今回は、ストレスが腰痛に与える影響と、神経整体による改善方法をご紹介します。
ストレスが腰痛を引き起こす理由
① 筋肉の緊張が続く
ストレスを感じると、体は無意識に緊張し、腰や背中の筋肉が硬くなります。これにより血流が悪化し、痛みが慢性化しやすくなります。
② 自律神経の乱れ
ストレスがたまると、自律神経が乱れ、体がリラックスできなくなります。その結果、筋肉の回復が遅れ、腰痛が悪化することも。
③ ストレスによる姿勢の悪化
精神的な緊張が続くと、猫背や前のめりの姿勢になりやすく、腰に負担がかかります。
神経整体でストレス由来の腰痛を改善！
神経整体は、身体のバランスを整え、自律神経の乱れを正常に戻す施術です。特に、ストレスによって過緊張した神経や筋肉をゆるめることで、腰痛の根本改善が期待できます。
✅ 筋肉の緊張をほぐす → 自律神経を整え、深いリラックス状態をつくる
✅ 血流を促進 → 滞った血流を改善し、痛みを和らげる
✅ 自然な姿勢を取り戻す → 身体の歪みを整え、腰への負担を軽減
日常でできるストレス対策
✔ 深呼吸を意識する → 呼吸を整えると、自律神経が安定しやすくなります。
✔ 軽い運動を取り入れる → ウォーキングやストレッチで筋肉の緊張を解消！
✔ リラックス時間を確保する → 音楽を聴いたり、湯船に浸かるのも効果的。
まとめ
ストレスによる腰痛は、神経整体で根本から改善することが可能です。筋肉の緊張をほぐし、自律神経を整えることで、慢性的な痛みを解消し、快適な日常を取り戻しましょう！
原因不明の腰痛でお困りの方は当院までお問合せ下さい。
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喜瀬神経整体院
所在地 : 沖縄県那覇市国場1190-1 コーポ屋宜103
